Mamy już przełumaczony na język Polski okólnik nr 18 z kwietnia 2020, a w nim wzmianki o COVID-19, poza tym m.in. Koronawirus (COVID-19) i Przepisy Gry Rozgrywki, które zostały zawieszone z powodu pandemii COVID-19 mogą zostać dokończone z zastosowaniem Przepisów Gry 2019/20 lub według Przepisów Gry 2020/21.* – *Zawody towarzyskie/sparingi, które rozgrywane będą w ramach przygotowań […]

W załączniku przesyłam plan treningu. W tym tygodniu sprawdzamy jak forma po przerwie – robimy trening yo-yo.  W tym tygodniu będą również  dostępne będą 3 treningi na naszej facebookowej grupie “Fit Sędzia”: Poniedziałek – 17:00 – Tabata Środa – 17:00 – Zdrowe Plecy Piątek – 17:00 – Trening obwodowy. Jeśli możesz staraj się dołączyć te 3 […]

W załączniku przesyłam plan treningu. Ponieważ jest szansa że wyższe ligi wrócą do grania, wchodzimy z treningiem bardziej intensywnym. Cały czas będziemy pracować również on-line i tak jak w poprzednim tygodniu dostępne będą 3 treningi na naszej facebookowej grupie “Fit Sędzia”: Poniedziałek – 17:00 – Tabata Środa – 17:00 – Zdrowe Plecy Piątek – 17:00 […]

Wygląda na to że powoli będziemy mogli wrócić do biegania. Jeśli masz bezpieczne warunki do biegania proponuję zrobić 3 treningi biegowe: 1 – niska intensywność: 30 do 45 minut biegu – tętno około 75% twojego tętna max. Prędkość – Panowie – ok 5:30 do 5:00 (zacznij wolno a skończ szybciej). Panie od 6:00 do 5:30/km […]

1.Spalony – Opis sytuacji Piłka została zagrana przez zawodnika drużyny atakującej i lecąc w powietrzu zmierza w kierunku zawodnika drużyny broniącej znajdującego się na własnej połowie. W jego bezpośrednim sąsiedztwie, na tej samej połowie, znajduje się inny zawodnik drużyny atakującej, który w momencie zagrania piłki przez współpartnera był na pozycji spalonej. Zawodnik ten, widząc, że […]

W środę, 15 kwietnia 2020 roku, odbyła się wideokonferencja, w której udział wzięli prezesi Wojewódzkich Związków Piłki Nożnej oraz prezes PZPN Zbigniew Boniek. Obrady miały charakter konsultacyjny. Omawiano między innymi aktualną sytuację epidemiologiczną w kraju i jej wpływ na rozgrywki piłkarskie prowadzone przez wojewódzkie związki, zwłaszcza seniorskie III ligi i klasy niższe, a także rozgrywki […]

Jak ktoś chce być sędzią, musi wyłączyć potrzebę bycia docenionym. To może zabrzmi dziwnie, ale naprawdę rzadko docenia się nas za cokolwiek. Albo przechodzimy niezauważeni, albo się nas krytykuje. Jeśli ktoś sobie z tym nie radzi, jeśli ktoś nie ma dystansu do tego co się wydarzyło, jaką decyzję podjął, jak przeprowadził zawody, przepadnie. Pełny artykuł […]

Co prawda nie jest wciąż wiadome, kiedy wrócimy na boiska, ale właśnie wczoraj IFAB przedstawiła ostateczne zmiany, jakie zajdą w Przepisach Gry w Piłkę Nożną w sezonie 2020/21. Większość z nich, to zmiany czysto redakcyjne oraz włączające teksty okólników i wytycznych do PG, ale jest kilka nowości. Musimy jeszcze oczywiście poczekać na oficjalną wersję tłumaczenia, […]

Ponieważ warunków do biegania obecnie nie ma, proponuję w tym tygodniu skupić się treningu ogólnokondycyjnym na naszej grupie facebookowej – “Fit Sędzia”. Jeśli jeszcze nie dołączyłeś,  znajdź na Facebooku grupę i poproś o dołączenie do niej. W tym tygodniu online będą 3 treningi: Poniedziałek – 17:00 – Tabata Środa – 17:00 – Zdrowe Plecy Piątek […]

Kika dni temu ukazał się kolejny numer gazetki “Sędzia”, można go pobrać u nas w zakładce u góry strony.        

W załączniku przesyłam plan treningu. Przez koleje 2 tygodnie będziemy pracować na objętością + średnia intensywność. Jeśli masz bezpieczne warunki do treningu, postaraj się zrealizować 3 treningi z planu. Dodatkowo przygotowałem dla Was wraz z  fizjoterapeutką Agnieszką trening ogólnokondycyjny który możecie wykonać w warunkach domowych. Ćwiczymy na grupie którą możecie znaleźć na facebooku – “Fit […]

W związku z paraliżem rozgrywek jest szansa na dofinansowanie etatów sędziowskich. Pozyskane środki od władz piłkarskich trafią niebawem do naszego Kolegium. Każdy rozumie, że jest ciężko, w firmach, zakładach pracy ale i wśród arbitrów, którzy nie sędziując, nie mają dochodów z tego tytułu. Planowane jest otrzymanie na ten cel 20 000zł na okres jednego miesiąca […]