wtorek, 5 maja 2020 16:07 
strona 
W załączniku przesyłam plan treningu. W tym tygodniu sprawdzamy jak forma po przerwie – robimy trening yo-yo. W tym tygodniu będą również dostępne będą 3 treningi na naszej facebookowej grupie “Fit Sędzia”:
Poniedziałek – 17:00 – Tabata
Środa – 17:00 – Zdrowe Plecy
Piątek – 17:00 – Trening obwodowy.
Jeśli możesz staraj się dołączyć te 3 treningi do treningów biegowych.
Pozdrawiam,
Grzegorz Krzosek
trening do pobrania tutaj: TRENING 04.05 – 10.05.2020
Artykuł w kategorii: 
